与伙伴相互配合呼吸， 相互感受对方的能量。没有瑜伽练习经验的人会觉得“很想尝试，但一个人 也无法坚持下去”，如果找到一个兴趣相投的人，就可以一起开始练习了。 即使两人在身高、体重、身体柔韧度上有差别也没有关系。
在尊重对方、相 互交流的基础上练习，会使两人的关系更加亲密。本书所介绍的双人瑜伽， 任何动作都可以在饮食店的坐席空间或公园里轻松进行。邀请你的恋人、亲 密的朋友或家人一起来挑战一下。无论是谁，情绪低落的时候，都可以抱着 相互感受对方能量的心情进行练习。
