不是的。瑜珈不少人听说双人瑜珈就感觉是恋爱瑜珈或情侣瑜珈,其实不尽然。在广州,已经有很多瑜珈馆开设了双人瑜珈的课程。双人瑜珈,可以是同性朋友,也可以是情侣夫妻档,还有一种是亲子瑜珈。双人瑜珈只强调两个人共同协作,完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜珈动作。“双人”强调的只是个人,... 查看全部
在尊重对方、相 互交流的基础上练习,会使两人的关系更加亲密。本书所介绍的双人瑜伽, 任何动作都可以在饮食店的坐席空间或公园里轻松进行。邀请你的恋人、亲 密的朋友或家人一起来挑战一下。无论是谁,情绪低落的时候,都可以抱着 相互感受对方能量的心情进行练习。 查看全部
心理学家发现,和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。如果是朋友或情侣一起去健身,那彼此既可以作伴,又有共同的语言,健身过程中还可以相互鼓励和支持。 查看全部